Что способствует снижению уровня тревожности у детей?
1. Создайте благоприятный климат в семье.
2. Критично пересмотрите свои требования к ребенку: не слишком ли ваши запросы превышают реальные возможности ребенка, не слишком ли часто он оказывается в ситуации «тотального неуспеха».
3. Помните, что ничто так не окрыляет ребенка, как удача, радость от хорошо выполненного, даже самого маленького, дела.
4. Помните, что часто повторяющиеся неудачи способны заглушить в ребенке чувство самоуважения, усилить чувство тревожности.
5. Всеми силами повышайте чувства уверенности ребенка в себе, создавайте ситуации успеха, покажите, как он силен, как он может, приложив усилия, справиться с любой ситуацией.
6. Помните, что ошибки, исправленные самим ребенком (в тетради), показатель развития самоконтроля.
7. Любите ребенка, верьте в него.
8. Не ограничивайте контакты ребенка со сверстниками и другими взрослыми.
9. Отмечайте достижения ребенка.
10. Не наказывайте ребенка за ошибки и оценки.
11. Больше общайтесь со своими детьми, устраивайте совместные праздники, походы в зоопарк, в театр, на выставки.
12. Оценивайте не личность ребенка, а поступок. 13. Заранее предупреждайте ребенка о предстоящем событии (поход к врачу, в гости, о том, что он скоро пойдет в школу и т.п.)
14. Обыграйте «трудные» для ребенка ситуации из его жизни (как уже происходивших, так и возможных в будущем).
15. используйте массаж для снятия мышечного напряжения или специальные упражнения и игры на расслабление мышц лица, шеи, живота, кистей рук...
16. Полезны игры с водой, песком, рисование красками пальцами, ладонями.
17. Пересмотрите применяемые методы поощрения, направив их на повышение самоуважения, на подкрепление самооценки ребенка, на воспитание уверенности и усиления чувства безопасности.
| 
